Чоки Мотобу – легендарный мастер окинавского каратэ, который, несмотря на специфическую репутацию «неграмотного» бойца, успел опубликовать несколько книг и написал множество заметок. В мае 1926 года Мотобу составил список из тезисов, которые должны были рассказать японской общественности о каратэ-дзюцу. Свою брошюру Чоки назвал «Техники Тодэ». Публикуем 7 пунктов из советов Мотобу.
1. Лучший возраст для начала занятий каратэ-дзюцу – 12 лет. Начиная с этого возраста можно развивать систематические навыки, которые очень необходимы, когда человек достигает зрелого возраста. Однако если у человека действительно есть желание изучать боевые искусства, я бы сказал, что любой возраст является хорошим возрастом для начала занятий, если ученик настроен серьезно в своих усилиях.
2. Любой, кто хочет изучать каратэ-дзюцу, всегда должен стараться усерднее работать со своей слабой стороной. Я считаю, что ученик боевых искусств должен тренироваться не менее двух раз в день (утром и вечером) и уделять пристальное внимание развитию своей слабой стороны, чтобы выровнять свою силу.
3. Любой, кто изучает каратэ-дзюцу и имеет реальное желание овладеть боевыми искусствами, должен заниматься каждое утро после подъема. Он должен сесть на пол, скрестив ноги, напрячь мышцы живота, вытянуть обе руки на уровне плеч, двигать руками из стороны в сторону, вперед-назад, а также двигать обеими руками вперед-назад и назад-вперед вплотную к телу. Затем разминайте руки справа налево и слева направо. Повторяя это упражнение около трех раз в день, можно равномерно разрабатывать обе руки.
4. Любой, кто стремится изучать каратэ-дзюцу, должен всегда помнить основное положение тела хати мондзи-дачи (hachi monji-dachi). Даже на тренировке он должен напрягать мышцы живота и всегда стоять прямо, выпячивая грудь, как истинный мастер боевых искусств. Сохраняйте это положение всегда. Говорят, что те, кто усердно занимается каратэ-дзюцу, имеет гораздо лучшую физическую форму и силу, чем средний человек. Это связано с каждодневной тренировкой контроля над своей осанкой и мышцами, и при этом его тело должно быть построено настолько сильным, чтобы при прикосновении оно «звенело».
5. Студенту непростительно жаловаться на тесноту или условия в тренировочном зале. Тот, кто является истинным воином, всегда должен помнить, что самое главное – это тренироваться. Возвышение души и ума ученика, а также реальная техническая подготовка так же важны, как повозке нужны два колеса. Тот, у кого есть дух воина, может тренироваться на очень маленьком пространстве в один кен [Кен – традиционная японская единица измерения длины, равная шести японским футам. Точное значение менялось с течением времени и в зависимости от местоположения, но, как правило, было немного короче 2 м. В настоящее время оно стандартизировано как 1,82 метра]. Он должен тренироваться два раза в день, утром и вечером. В этом нет ничего особенного: это так же, как человек умывается каждое утро, когда встает, поэтому истинный ученик каратэ-дзюцу должен тренироваться два раза в день в обязательном порядке.
6. Некоторым следует беспокоиться о том, чтобы молодой ученик каратэ-дзюцу не стал неуправляемым в своей юношеской силе и не злоупотреблял своим каратэ-дзюцу для эмоционального выхода или для наказания более слабых, а не для защиты себя от нападения. Однако тот, кто изучает каратэ-дзюцу с целостностью боевого искусства (как воин), не должен забывать цели своего обучения. Ученик каратэ-дзюцу без разума и души мастера боевых искусств — это дурак, который приходит есть без палочек для еды. Изучающий каратэ-дзюцу должен всегда помнить о духе и идеалах мастера боевых искусств, стремясь улучшить свои навыки.
7. Каратэ-дзюцу также является очень важным источником тренировки духовной силы, что очень полезно, так как это настоящее международное боевое искусство. Хорошо известно, что многие хорошо обученные ученики каратэ-дзюцу обладают замечательной способностью контролировать себя духовно, физически и умственно. Хороший пример: истинный ученик каратэ-дзюцу, обладающий способностью к духовной концентрации, может обнаружить предстоящие движения своего противника только глядя на него. Это способность предвидеть, будет ли противник наносить удар справа или слева, или какие-либо другие движения, которые он может сделать. Ученик должен всегда помнить о важности самоконтроля и помнить об этом при занятиях.
Автор: Максим Романовский
Источник: superkarate.ru